Confiance, amour et estime de soi avec l’hypnose

La confiance en soi est une des demandes les plus fréquentes en hypnose, c’est aussi l’un des plus vastes.

Le manque de confiance est un apprentissage ; vous n’êtes pas né en vous posant des questions sur ce que vous étiez capable de faire ou pas. En apprenant à marcher vous êtes tombé plus de 2000 fois avant d’y arriver, sans vous demander de quoi vous aviez l’air ou si vous aviez vraiment les capacités de le faire. Car c’est en grandissant, entre votre éducation ou certaines expériences de votre vie, qu’ont pu venir la peur de mal faire, d’échouer ou même de réussir, la peur d’être jugé ou encore une volonté de perfection qui ont pu freiner votre élan dans certains domaines de votre vie, vous empêcher de vous lancer dans un projet, d’oser prendre position et de vous affirmer, de parler devant certaines personnes.

On dit souvent d’une personne confiante qu’elle n’a « peur de rien » mais elle a surtout un rapport à l’échec différent. En effet la plupart des gens qui réussissent vous parleront de toutes les erreurs qu’ils ont faites avant d’en arriver là, de ce qu’ils en ont appris et combien elles leur ont été précieuses pour accomplir ce qu’ils ont, et ce qu’ils sont. Cet état d’esprit, cette absence de peurs, permet ainsi à ces personnes de donner le meilleur d’elles-mêmes, sachant que dans le pire des cas elles auront appris quelque chose d’utile pour la suite.

Que vous dites-vous quand vous n’avez pas confiance? « Je ne vais pas y arriver » ou plutôt « Je suis nul »? La confiance en ses capacités est souvent confondue avec la confiance en soi, qui, dans ce second exemple, résulte plus d’une problématique d’estime, de l’image que l’on a de soi, de sa valeur. Comparaison avec les autres, perfectionnisme, hypersensibilité aux critiques, le fait de prendre personnellement une idée mal reçue ou celui de se sentir inférieur sont quelques traductions d’un manque d’estime. Il va alors s’agir ici de s’accepter et de trouver une direction pour dépasser son auto-critique, le jugement des autres, parfois présupposé, qui renvoie alors au jugement de soi, et retrouver la meilleure stabilité pour surmonter les obstacles et profiter plus objectivement de chaque situation.

Faire cette différence est essentiel pour déterminer exactement ce qui vous gêne aujourd’hui et faire un travail concret en hypnose, qui permet souvent d’étendre les résultats à bien d’autres aspects de la vie de la personne.

Gaëlle Lasne – Hypnose à Nantes – 06 77 94 68 10